Dr.Ayça Kaya Zayıflatan Kalsiyum Diyeti Kanal D Doktorum Programınde verilmiştir 06.02.2012
Kahvaltı
1 bardak süt
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 armut
Öğle :
1 dilim Ekmek
6 yemek kaşığı etsiz ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
Ara Öğün :
1 fincan sütlü kahve
yarım paklet diyet büsküvi
1 kivi
Akşam :
1 kase çorba
4 yemek kaşığı ıspanak salata
1 kase yoğurt
Comments[ 0 ]
Yorum Gönder