Eylül ayı okulların açılması , yazın sonu derken yeni dilerinde başlangıcı oluyor ve yeni sezonda birçok dizi iddialı bir yarışa giriyor. Ancak bazıları bu yarışı erken kaybetti ve yayın hayatına veda etti.

2013 yılında ise izleyicileri yeni diziler bekliyor. 

Yayına girmesi kesinleşen yeni diziler şunlar:

Osmanlı Tokadı

İntikam

20 Dakika

Ali Ayşe'yi Seviyor

Yol Ayrımı

Tozlu Yollar

Çapraz Ateş

Ben Babam Annem Sen

Karagül

Cevdet Bey ve Oğulları

Devamını Oku …

Ebru Şallı “Ebruli” programında yağlı ve sivilceli ciltler için maske tarifi verdi. Bu tamamen doğal malzemeler ile hazırlanan maskenin hazırlanışı ve kullanımı da çok kolay. Bu maske sizi siyah noktalarınızdan kurtaracak. Bu maske ile sivilcelerin temeli olan siyah noktalar kaybolacak ve sivilce sorununuz tarih olacak.

Malzemeler:

1 çorba kaşığı kil,
1 tatlı kaşığı nişasta,
Yarım limon suyu,
1 çay kaşığı portakal suyu,
1 çay kaşığı su.


Hazırlanışı ve Kullanımı:

Cam bir kâse içerisinde tüm malzemeleri krem kıvamına gelinceye dek iyice karıştırın. Sonra tüm yüzünüze sürün. Sivilcelerin ve siyah noktaların yoğun olduğu bölgelere masaj yaparak iyice yedirin. Maskeyi 25-30 dakika yüzünüzde bekletip yüzünüzü yıkayın. Bu maskeyi uygulamadan önce cildinizi iyice temizlemeyi unutmayın.

Haftada 2-3 kez uygulayabileceğiniz bu maske ile kısa sürede sivilce ve siyah noktalardan kurtulacak ve güzel, sağlıklı bir cilde kavuşacaksınız.

Devamını Oku …

Birçok yol deniyorsunuz ama bir türlü kilo veremiyormusunuz. Peki bunun nedeni nedir?

Bağırsak florasının çeşitli nedenlerle bozulması. Bunu dengelemenin en iyi yolu probiyotik ürünler kullanılması.

Düzensiz uyku ile obezite arasında bir ilişki olduğunu söyleyen araştırmacılar gecede 4 saatten az uyuyanlar 7 ile 9 saat uyuyanlara göre kilo alımında daha yüksek bir risk altında olduklarını vurguluyor.

Tek tip besinle beslenmek, dengesiz ve düzensiz öğünler vücutta gereksiz yağ ve kalori depolanmasına neden oluyor.

Stresin kontrol altına alınamaması vücutta salgılanan kortizol hormonunun artmasına neden oluyor. Böylece iştah açılıyor ve bizi yemeye yönlendiriyor.

Genelleyemesek de, bazı ilaçların kullanımı (depresyon gidericiler, hormon ilaçları, kortizon vs) bazı kişilerde kilo artışı ve şişmanlık sorununda tetikleyici rol oynuyor. Bu ilaçların kullanımının kan şekerinde düşmeye (hipoglisemi) ve insülin seviyelerinde kilo arttırıcı düzeyde artmaya (hiperinsülinemi) yol açtıkları araştırmalarla ortaya konmuş

Gün boyu yeterli besin tüketmeyen, stresli ve yoğun çalışanlar azalan enerjiyi yükseltmek için tüketilen gece yemeleri, aşırı kalori alımına neden olarak vücudun yağlanmasına sebep oluyor.

Su yerine içilen çay, kahve, gazlı içecekle vücudun sıvı ihtiyacını gidermeye çalışmak, zayıflamamızı engelleyen sebeplerin en önemlilerinden biri.

Gün içinde hareketsiz kalmak, 7-8 saatten fazla uyumak, , kısa mesafeler için taşıt kullanma gibi etkiler kilo vermek adına yapıla yanlışlar arasında.

Gen araştırmaları şişmanlıkla ilgili araştırmalarda bazı genlerin sorumlu olduğunu söylüyor. Yani şişmanlamada genetik faktörlerde önemli.

Çoğu insan bilmese de vücuda kalsiyum alınımı ile şişmanlık arasında bir ilişki var. Araştırmalar kalsiyum açısından zengin olan yiyeceklerle beslenenlerin vücut kitle endekslerinin daha düşük oldugunu gösteriyor.

Tiroit yetmezliği metabolizmayı yavaşlatır ve önceki kilonuza oranla daha çok kilo almanıza neden olur. Bu nedenle tiroit bezi yetmezliği tedavi edilmeden kilo vermek oldukça zordur.

Kadınlarda süt salgılanmasını sağlayan prolaktin hormonun fazla salgılanması da kilo almaya yol açan başka bir bozukluk.

Devamını Oku …

Oktay Usta’dan Hindistan Cevizli Unsuz Tatlı tarifi Stv Yeşil Elma Programında verilmiştir.

Hindistan Cevizli Unsuz Tatlı

Malzemeler:

4 yumurta

1 Su bardağı şeker

1 Su bardağı hindistan cevizi

1 Su bardağı galeta unu

1 paket vanilya

1 paket kabartma tozu

1 çay bardağı sıvıyağ

1 çay bardağı toz fındık

Şerbeti İçin:

1 Su bardağı toz şeker

1,5 su bardağı su

Kreması İçin:

4 Su bardağı süt

1 Su bardağı hindistan cevizi

1 çorba kaşığı un

1 çorba kaşığı pirinç unu

1 tatlı kaşığı nişasta

6 çorba kaşığı toz şeker

Üzeri İçin:

Fındık

Devamını Oku …

Mustafa Topaloğlu ve Alp Kırşan'dan sonra bir ünlü isim daha katıldı.

Mart

ayında Dominik Cumhuriyeti'nde çekimlerine başlanacak ve Show TV'de ekrana gelecek olan Survivor Ünlüler-Gönüllüler macerasına katılacak isimler belli olmaya başladı.

Daha önce isimleri açıklanan; Alp Kırşan ve Mustafa Topaloğlu'ndan sonra ünlüler ekibinin bir ismi daha kesinlik kazandı: Sibel Tüzün.

Tüzün yarışmaya katılması hakkında: "Acun'dan böyle bir teklif gelince çok mutlu oldum, heyeca

nlandım. Benim için çok farklı bir deneyim olacak, mutluyum. Bir ay gibi kısa bir zamanım var. Hemen hazırlıklara başladım, bir spor hocasıyla anlaşarak adaya gidene kadar kalan süreyi en iyi şekilde değerlendireceğim" şeklinde konuştu.

Devamını Oku …

Sanat camiası ve hayranları onun saçlarını dilden düşürmüyor. İşte Demet Akalın'ın herkesten gizlediği o formül!

Demet Akalın'ın saçlarının güzelliği sanat camiasında ve hayranları arasında dillerden düşmüyor. Saçının kaynak olduğu iddialarını yalanlayan Akalın, herkesten gizlediği formülünü açıkladı.

Saçında sekiz farklı yağ olduğunu söyleyen ünlü popçu, saçlarını canlı ve parlak gösteren kayısı, biberiye, gül, susam, çam terebentin, ısırgan otu, sarmısak, yılan yağı karışımıyla yıkadığını söyledi.

HANGİ YAĞ NEYE İYİ GELİYOR?

ÇAM TEREBENTİN YAĞI: Saçı besliyor, dökülmesini ve kepek oluşumunu engelliyor. Dipleri kuvvetlendiriyor.

BİBERİYE: Saç dökülmesini önler.

KAYISI: Saçı gürleştiriyor.

YILAN YAĞI: Saç dökülmesini yavaşlatıyor ve kel bölgeyi tüylendiriyor.

GÜL YAĞI: Saçı besliyor, kepeği engelliyor.

ISIRGAN OTU: Saç dökülmesini engelliyor. Saçlara canlılık ve parlaklık kazandırıyor.

SUSAM YAĞI: En büyük sorunlardan saç kırılmasını engelliyor.

SARMISAK: Saç derisine doğru olan kan akışının canlanmasında faydalı oluyor.

HT MAGAZİN

Devamını Oku …

Kanserden korunmak söz konusu olduğunda aklınıza sadece “Kanserden korunmak için ne yiyip içmeliyim?” sorusuna yanıt aramak gelmesin! En az bu soru kadar önemli bir başka soru daha var ve bana sorarsanız o birincisinden daha önemli: “Kanserden korunmak için neleri yememeliyim?”.

Mesela, bazı besinlerde bulunabilen aflatoksin maddesi ciddi bir kanser tetikleyicisi. Aflatoksinin karaciğer kanserine yol açabileceği biliniyor ve bu toksin en çok da nemli ortamda saklanmış kırmızı pul biberde ile yer fıstığında bulunuyor. Ayrıca küflenmiş diğer kuruyemişlerin ve tahılların da bu yönden riskli olduğu biliniyor. Sosis, salam gibi et ürünlerindeki nitrit ve nitratlar da tehlikeli maddeler. Bunların öncelikle kalın bağırsak, kısmen de mide kanseriyle ilişkili olabileceği belirtiliyor. Çok sıcak yiyecek içeceklerin de sindirim sistemi açısından risk oluşturduğu kesinleşti. Ayrıca ölçüsüz miktarda tüketilen salamura yiyeceklerin sindirim sistemi, özellikle mide ve yemek borusu kanserlerine yakalanma ihtimalini arttırdıklarını belirtiyor. Aşırı şeker tüketimi, özellikle insülin direnci olanlarda riskli bir beslenme yaklaşımı. Çünkü, insülin direncini tetikleyerek çeşitli kanserlere, obezite aşamasına geldiğinde de karaciğer, meme ve kolon kanserlerine yol açabiliyor. Barbekü edilmiş etlerin ve benzer şekilde karamelize olmuş ya da yanmış yiyeceklerin de kanserojen olduğu unutulmamalı. Hazır yiyeceklerde bulunan trans yağ asitlerinin de kanser oluşturma bakımından riskli olabilecekleri daima hatırlanmalı. Yiyeceklere bulaşan kimyasal maddeler de tehlikeli olabiliyor. Bu nedenle de özellikle meyve ve sebzelerin yıkanmadan, üzerindeki kimyasallar (tarım ilaç artıkları) temizlenmeden yenmemesi gerekiyor. Hormon eklendiğinden kuşku duyulan besinler tüketilirken de aynı dikkat gösterilmeli ve bu yiyeceklerden (hormonlu etler, hormonlu sebzeler) uzak durulmalı.

NE YAPMALI?

Kısacası kanserden korunmak istiyorsanız, beslenme listelerinizi dikkatli yapın ve o listede şunlara asla yer vermeyin:

1.Aşırı alkol

2.Tatlandırıcılar ve tatlandırıcı eklenmiş yiyecek, içecekler (diyet içecekler dahil)

3.Füme, salamura besinler

4.Aşırı tuzlu ve şekerli yiyecek, içecekler

5.Yanmış, kömürleşmiş kırmızı et

6.Kızarmış, yanmış, karamelize olmuş her türlü besin ( Kızarmış-yanmış ekmek veya tost dahil)

7.Trans yağları içeren cipsler, kızartmalar, fırın işi unlu ürünler

8.Küflü, nemli pul biber

9.Küflenmiş kuruyemişler ve patates

10.Nitrozamin içerikleri nedeniyle sosis ve salamlar

ANTİ-KANSER REÇETE

•Domates

•Soğan, sarımsak

•Yeşil çay

•Yeşil sebzeler (ıspanak, marul, tere, roka)

•Lahana, karnabahar, turp

•Çilek, böğürtlen, yabanmersini

•Enginar

•Fasulye, nohut, bezelye ve mercimek

•Kırmızı üzüm

•Zeytinyağı (natürel, sızma)

•Nar

•Zencefil

•Tarçın

•Elma

PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU

Devamını Oku …