Kolayca hazırlayabileceğiniz besleyici ve doyurucu bir salata tarifi mi arıyorsunuz? Yoğurtlu mor lahana salatasını denemeye ne dersiniz? Kalsiyum ve C vitamini ihtiyacınızı karşılayacak yoğurtlu mor lahana salatası tarifi.
Malzemeler: Yarım mor lahana- 3 yemek kaşığı üzüm sirkesi- 1 tatlı kaşığı tuz- 1 adet limonun suyu- 1 kase yoğurt- 1 diş sarımsak- Çeyrek demet dereotu.
Hazırlanışı: Mor lahanayı yıkayıp incecik doğrayın. Orta derinlikte bir kaba lahanaları alın. Üzerine sirke, limon suyu ve tuzu ekleyin. Elinize mutfak eldiveni ya da temiz bir poşet geçirin. Lahana yumuşayana ve diğer malzemelerle özleşene kadar yoğurun. Salata kasesine lahanayı alın. Sarımsağı rendeleyip yoğurtla karıştırın. Lahananın üzerinde gezdirin. Dereotunu incecik doğrayıp salatanın üzerine serpin. Hemen servis yapın.
Kolayca hazırlayabileceğiniz besleyici ve doyurucu bir salata tarifi mi arıyorsunuz? Yoğurtlu mor lahana salatasını denemeye ne dersiniz? Kalsiyum ve C vitamini ihtiyacınızı karşılayacak yoğurtlu mor lahana salatası tarifi.
Comments[ 0 ]
Yorum Gönder